Нутрициолог Евгений Арзамасцев отметил пользу яблок для пожилых людей
О том, что яблоки обладают общеукрепляющим действием, благотворно влияют на пищеварение и могут помочь поддержать уровень железа в крови людей старше 60 лет, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев изданию «Москва 24».
Эксперт считает яблоки ценным продуктом, в котором есть большое количество витаминов, железо, полезное пожилым людям. Этот фрукт врач советует употреблять, как общеукрепляющее средство для иммунитета. Яблоки не содержат избытка сахаров.
Кроме того, яблоки улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Если пожилой человек не испытывает проблемы с ЖКТ, то яблоки будут полезны именно для пищеварения. В фрукте содержится много клетчатки, пектинов, улучшающих перистальтику кишечника.
